很多人认为只有夏天需要防晒，实则不然。紫外线中的 UVA 穿透力强，能穿透玻璃、云层，全年都存在，长期照射会导致皮肤光老化，出现皱纹、色斑、皮肤暗沉等问题；UVB 则在夏季更强烈，主要导致皮肤晒伤、发红。因此，无论春夏秋冬、晴天阴天，每天都需要防晒。防晒产品的选择需看 SPF 和 PA 值，SPF 代表防晒黑能力，PA 代表防晒伤能力，日常通勤选择 SPF30+、PA+++ 即可，户外长时间活动需 […]

常见肤质分为干性、油性、混合性、敏感性、中性五种，判断肤质的核心是观察皮肤出油、干燥、敏感等状态。干性皮肤皮脂腺分泌不足，表现为面部紧绷、易起皮，护肤重点是 “强效保湿 + 温和滋养”，选择滋润型洁面和含油脂成分的面霜。油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，面部易出油、毛孔粗大，重点是 “清爽清洁 + 控油保湿”，避免过度控油导致水油失衡，可选择含水杨酸的清爽型产品。混合性皮肤 T 区出油、脸颊干燥，需 “分区 […]